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Der Seniorenclub bietet nun auch Gymnastik an.
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Die Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“
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Durch leichte, sanfte und bewusst ausgeführte Bewegungen sind wir in der Feldenkrais-Methode dazu eingeladen, unsere eigenen Gewohnheiten in der Bewegung zu entdecken.
Dadurch wird der Handlungsspielraum erweitert und unsere Bewegungen gewinnen an Qualität.
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Moshe Feldenkrais (Physiker und Mathematiker 1004 - 1984) sagte:
"Du kannst tun was du willst, wenn du weißt, was du tust."
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Geeignet ist die Methode für jeden, da es nicht um Leistung geht, sondern um Entdecken - ohne richtig oder falsch.
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Teilnehmer aus Gruppenkursen der Feldenkrais-Pädagogin, Frau Evers-Hartig, äußerten sich folgendermaßen:
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"Ich fühle mich, als wenn ich mich mehr ausfülle."
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"Die Wandlung von eckigen Säulen in einen Körper ist enorm."
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"Dass so kleine Bewegungen eine so enorme Auswirkung haben!"
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Viele unserer Teilnehmer/innen sind ebenfalls sehr überrascht von den angenehmen Veränderungen in ihrem Körper, nach jeder Übungsstunde.
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